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あなたが知る必要がある腰痛の原因

あなたが知る必要がある腰痛の原因

 

もちろん、実際に首と背中の痛みの問題に苦しんでいる人はたくさんいますし、心理的および文字通りの緊張を和らげるための簡単な首と背中の痛みの治療法を探している人もたくさんいます。背中は高齢者のライフスタイルに影響を与えるだけでなく、今日の混沌とし​​たライフスタイルのために若い人たちも実際に背中の問題に苦しんでいます。背中の問題のほとんどは薬と温かい治療で治療されますが、サービスは実際には公平です。短期。理由がわからない場合は、首や背中の痛みがしばらくの間あなたを悩ませることがあります。特定の脊椎損傷や椎間板の問題がない限り、首や背中の痛みの治療法を簡単にすばやく使用できます。

あなたが知る必要がある腰痛の原因

腰痛の原因

首や背中の痛みの典型的な原因は、実際には筋肉量の減少(ストレス)などの外傷です。場合によっては、椎間板のすべり、坐骨神経痛(神経の圧迫)、強直性脊椎炎などの臨床的問題で首が簡単に誘発されることがあります。ごくまれに、首や背中の痛みが、骨折、がん細胞、さらには感染症などの主要な問題の兆候である可能性があります。

背中の骨格筋が本当に限られている場合は、自分でストレッチをすることで不快感を克服できます。これにより、安心感が得られ、非常に簡単でシンプルになります。両足を肩幅に広げて立つと、背中の骨格筋がリラックスして増加します。同時に、すべてです。毎日のような軽いトレーニングは、背中をまっすぐに保ちます。初めて屈曲したり、時間を変更したりするのに問題がある場合は、絶対にしないでください。フレッチングに対して、あなたの筋肉量は何年にもわたって硬くなりすぎている可能性があり、少し緩める必要があります。

首と背中の痛みの治療の練習

簡単に試すことができるもう1つの首と背中の痛みの治療法は、床に横になり、下肢を互いに向けて伸ばすことです。その後、徐々に前に曲がり、足を足と一緒に動かしてみます。指。初めて本当に体を伸ばすと、背中が非常に硬く、筋肉量が非常に限られているため、問題が発生する可能性があります。しかし、首と背中の痛みの治療戦略は、背中の各部分を改善することから始まります。日。

片方の足をこすることで、首や背中の痛みを和らげることもできます。足には、背中や体のさまざまな構成要素につながる神経や血管があります。したがって、足をこすることで、首や背中の痛みを和らげることができます。神経を和らげるしたがって、最も効果的な首と背中の痛みの治療法の1つは、さまざまな体のシステム組織で背中の筋肉量をリラックスさせることを目的としています。体の血液循環を遮断すると、健康とフィットネス、そして体の弱点が引き起こされます。システム。

首や背中の痛みが続く場合は、首や背中の痛みに対する鍼灸を簡単に考えることができます。従来の中国医学では、体には実際に体のシステムを分散させ、体のシステムを維持する圧力がかかっていると考えられています。不快感は、実際には次のような圧力によって引き起こされます。は、システム本体の特定の場所でキャプチャされます。特定の要因でボディシステムに挿入される鍼灸針を使用することにより、このキャプチャされた電力を解放し、この電力圧力の流れを継続し、首と背中の痛みを治療することができます。これを行う。